Gua Sha n'est pas seulement un remède miracle éprouvé pour de nombreux maux physiques dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d'années. Le massage aux pierres est maintenant aussi arrivé dans les cosmétiques comme application de beauté pour le visage. On dit qu'il détend les traits du visage et contrecarre les processus de vieillissement cutané. Mais que peut faire exactement le massage Gua Sha et comment est-il le mieux appliqué ??
Qu'est-ce que le Gua Sha exactement?
Le visage reflète le mieux nos émotions, nos soucis et nos peurs - mais aussi une apparence détendue et jeune et dynamique est avant tout visible sur le visage. C'est pourquoi nous mettons également beaucoup d'énergie et de soin dans la peau du visage, car des émotions comme la colère ou la tristesse se font sentir dans les rides et les sillons. Les traitements cosmétiques tels que les injections d'acide hyaluronique ou de Botox visent à prévenir cela. Pour beaucoup, cependant, c'est trop drastique et la peur des traits du visage non naturels prévaut. Une méthode complètement naturelle pour donner au visage une bonne dose de détente est le Gua Sha.
Le Gua Sha est issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et est un massage ou plutôt un drainage lymphatique à l'aide de pierres précieuses. Le but est de rééquilibrer tout le corps. Utilisé comme massage facial, cependant, la méthode est beaucoup plus douce. Si vous l'utilisez régulièrement, la peau de votre visage sera mieux irriguée en sang à long terme et rayonnera de plus de vitalité et de résilience. À cette fin, des pierres à main plates sont utilisées, qui ont des bords arrondis. La soi-disant Bian Stone est le classique pour un massage facial Gua Sha, mais vous pouvez également utiliser d'autres pierres précieuses. Aucun ne doit être tranchant. La pierre est utilisée pour caresser doucement la peau du visage. "Gua" signifie frotter ou gratter en chinois et "Sha" fait référence au rougissement de la peau qui se produit.
Pourquoi devriez-vous essayer le massage aux pierres
Masser avec la pierre de massage en exerçant une légère pression détend efficacement les muscles sous la peau, tout en réduisant l'enflure et en activant le métabolisme. Le massage aide également à éliminer les toxines - c'est pourquoi la peau paraît plus soignée et radieuse après le traitement. D'ailleurs, Gua Sha est toujours utilisé avec de l'huile nourrissante.
Il est préférable de traiter votre visage avec la technique le soir avant de vous coucher car la peau peut continuer à se régénérer à merveille pendant le sommeil. Les effets qui se produisent après le traitement Gua Sha sont, par exemple, une réduction des rides et des poches, ainsi que des poches sous les yeux et des impuretés de la peau. Les processus de vieillissement sont contrecarrés et vous conservez une apparence jeune et fraîche. Les avantages de Gua Sha en un coup d'œil :
- Les tensions musculaires sont relâchées en douceur
- Les rides sont atténuées
- Le système lymphatique est stimulé et les substances nocives sont éliminées
- Les fascias sont stimulés - pour un meilleur raffermissement de la peau
- La peau se libère plus efficacement des impuretés et des pores obstrués, ce qui neutralise les impuretés
- Le tissu cicatriciel devient plus doux
- La peau est mieux approvisionnée en sang et les produits de soin peuvent être absorbés plus efficacement
Après le massage, il est donc également utile d'appliquer un masque nourrissant. Un masque nourrissant agit d'autant plus efficacement et du jour au lendemain pour un teint éclatant et frais.
Comment Gua Sha s'intègre dans votre routine de soins de la peau
Mais pas seulement les masques sont un excellent compagnon pour l'application Gua Sha. La peau du visage est merveilleusement préparée pour les soins après le massage. Voici quelques conseils, pour une routine de soins adaptée au Gua Sha :
- Utilisez un soin anti-âge après le massage du soir et laissez-le agir toute la nuit - pour que la peau se régénère intensément.
- Utilisez des produits de soin adaptés aux peaux sensibles et sèches.
- Utiliser uncrème visage au sérum hyaluronique qui réduit les rides et lutte contre le vieillissement cutané.
- Obtenir uncrème contour des yeux régénérante pour la zone sensible des yeux qui contribuera à renforcer la barrière protectrice de la peau.
Quelques conseils rapides pour le soin du visage Gua Sha
Préparez la peau de votre visage de manière optimale pour le traitement en la lavant et en la frottant avec une huile douce pour le visage.
Maintenant, vous pouvez "gratter" la peau avec le bord de pierre arrondi en mouvements courts - de préférence toujours dans une direction.
Après le traitement, la peau sera légèrement rouge, ce qui indique une bonne circulation sanguine. Vous pouvez désormais appliquer un soin du visage adapté ou optimiser l'effet en appliquant ensuite un masque.
Au fait, vous pouvez effectuer le massage à tout moment et n'importe où - de préférence tous les jours. Le soir est un moment optimal pour laisser la peau se régénérer pendant la nuit. Mais cela a aussi du sens le matin pour soulager les tensions et retrouver un nouveau coup de fouet pour la journée.